近年、健康志向の高まりとともにパーソナルジムの利用者が増えています。トレーナーとマンツーマンで取り組むオーダーメイドのトレーニングは、効率よく理想の体を目指せる強力な手段です。しかし今、このパーソナルジムが新たなトレンドを生み出しています。それが、「異業種・異サービスとのハイブリッド（かけ合わせ）」です。
単に筋トレをするだけでなく、体のケアや美容、さらには心の状態にまでアプローチする、多角的なサービスを提供するジムが増えてきているのです。
流行る「かけ合わせ」サービスとは？
現在、特に注目を集めているパーソナルジムのハイブリッド例をいくつかご紹介します。
- パーソナルジム × エステ・痩身 筋力トレーニングで体を引き締め、エステや痩身マシンで気になる部分の脂肪にアプローチ。運動と美容の両面から理想のボディラインを追求するアプローチは、特に女性に人気です。
- パーソナルジム × 整体・ピラティス 筋トレで固くなった筋肉をピラティスやヨガでほぐし、インナーマッスルを強化。整体で体の歪みを整えてからトレーニングすることで、より効果的に、かつ怪我のリスクを減らして体づくりを行うことができます。体本来の機能を取り戻すことを重視する方に選ばれています。
- パーソナルジム × パフォーマンスアップ・コンディショニング トレーニング効果を最大化するため、運動前に体のコンディションを整えるサービスを組み合わせるパターンです。これには、ストレッチ専門店、そして特に**トレーニング効果の「ブースト」のために注目されている「酸素ボックス」**などが挙げられます。
パフォーマンスを最大限に引き出す「プレコンディショニング」
トレーニングの成果は、どれだけ「質の高い運動」ができるかにかかっています。体が最高の状態になければ、どれだけ頑張ってもパフォーマンスは頭打ちになってしまいます。
ここで重要な役割を果たすのが**「酸素ボックス」**です。
酸素ボックスでは、高気圧環境下で通常の呼吸では得られない量の高濃度酸素を体内に取り込むことができます。この「プレコンディショニング」により、以下のような効果が期待できます。
- 集中力アップとリフレッシュ： 脳に十分な酸素が供給されることで、トレーニングへの集中力が高まり、質の高いフォームとパフォーマンスを維持しやすくなります。
- 新陳代謝の活性化： 体内の酸素量が増えることで血流が促進され、新陳代謝が活性化。トレーニング中の脂肪燃焼効率の向上が期待できます。
- 疲労の持ち越しを防ぐ： 事前に全身の細胞に酸素を行き渡らせることで、体がより活発な状態になり、トレーニングのスタートから高いパフォーマンスを発揮しやすくなります。
酸素ボックスで体を最高の状態に整えてからトレーニングに臨む。この組み合わせは、運動効果を最大限に引き出し、効率よくダイエットやボディメイクを成功させたい方に最適なハイブリッドと言えるでしょう。
【ご案内】酸素ボックスとのかけ合わせが売りの健康ダイエット教室
もし、あなたが「トレーニング効果の最大化」を追求し、健康的にダイエットを成功させたいとお考えなら、酸素ボックスとパーソナルトレーニングのハイブリッドを強みとする当教室にご注目ください。
当教室では、経験豊富なトレーナーによるマンツーマントレーニングに加え、トレーニング前に必ず酸素ボックスをご利用いただけます。
- 酸素ボックスで集中力を高め、最高のコンディションでスタート
- 代謝をアップさせ、脂肪燃焼効率の向上を目指す
- 質の高いトレーニング指導で、最短での目標達成をサポート
- 完全個室で周りを気にせず集中できる環境
運動前の準備と実際のトレーニングをセットにすることで、効率よく「健康美」を目指すことができます。
まずは無料体験で、このハイブリッド効果をぜひご実感ください。