「運動なんて続かない」「私なんて、ムリかも…」
そう思っていた過去の私が、今こうして、自信に満ち溢れた毎日を送っているなんて、正直、自分でも信じられません。
それは、パーソナルジムに通い始めてからのことです。
なぜパーソナルジムに通おうと思ったのか
私は、長年の悩みであるぽっこりお腹と、運動不足による体のだるさに悩んでいました。自己流のダイエットは何度も挫折し、もうダメかもしれないと諦めかけていた矢先、友人の紹介でパーソナルジムの存在を知りました。
パーソナルジムで得たもの
パーソナルジムに通い始めて、私の人生は大きく変わりました。
- 理想の体型に近づけた: 正しいフォームで効率的にトレーニングすることで、短期間で理想の体型に近づきました。
- 自信がついた: 体が引き締まり、見た目が変わったことで、自信が持てるようになりました。
- 健康になった: 基礎代謝が上がり、疲れにくくなり、毎日を元気に過ごせるようになりました。
- ストレス解消: 運動することで、ストレスが軽減され、心身ともにリフレッシュできます。
- 食生活が改善された: トレーナーから食事のアドバイスをもらい、バランスの取れた食事を心がけるようになりました。
パーソナルジムで得たもの
パーソナルジムで得たものは、単に体を変えることだけではありませんでした。
- 目標達成の喜び: 目標に向かって努力し、達成できたときの喜びは、自信に繋がります。
- 継続する力: 辛い時も、トレーナーの励ましの言葉のおかげで、諦めずに続けることができました。
- 自分への自信: 自分の力で目標を達成できたという経験は、自己肯定感を高めます。
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
- トレーナーの資格: 経験豊富なトレーナーを選びましょう。
- 料金体系: 自分の予算に合ったプランを選びましょう。
- 立地: 通いやすい場所にあるジムを選びましょう。
- 無料体験: 無料体験で、雰囲気やトレーナーの対応などを確認しましょう。
まとめ
パーソナルジムに通うことは、単に体を鍛えるだけでなく、心も成長する素晴らしい経験です。パーソナルトレーナーのサポートのもと、あなたも理想の自分に出会ってみませんか？