| 「もう、着たい服が着られない…」変わりたいと強く願った、過去の私。 |
| 皆さん、こんにちは！ |
| 今日は私のちょっと恥ずかしいけれど、勇気を出してシェアしたい「大変身」ストーリーをお届けします。 |
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| 数年前までの私は、仕事の忙しさを理由に運動不足が慢性化。 |
| 気づけば、お気に入りの服はどれもパツパツ…。 |
| 「まあ、いっか」と見て見ぬふりを続けていたのですが、ある日、健康診断で思わぬ結果が出てしまったんです。 |
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| 「このままじゃダメだ…！」 |
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| そう強く感じたのが、私が駅チカのジムの扉を叩く数ヶ月前のことでした。 |
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| 駅チカとの出会い。「これなら続けられるかも！」 |
| 運動習慣のない私にとって、ジム通いはハードルが高いものだと思っていました。 |
| でも、仕事帰りにふと見つけた駅チカのジム。 |
| 「ここなら、仕事帰りにも寄りやすいかも！」と、軽い気持ちで体験レッスンを申し込んでみたんです。 |
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| 驚いたのは、想像以上にアットホームな雰囲気だったこと。 |
| トレーナーの方も親切で、私の体力レベルや目標を丁寧にヒアリングしてくれました。「これなら、私にも続けられるかもしれない！」そう感じたのを覚えています。 |
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| 汗をかくって、こんなに気持ちいいんだ！ |
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| 最初は、軽いウォーキングや筋トレのマシンの使い方からスタート。 |
| 正直、最初は筋肉痛で階段を上るのもやっと…（笑）。 |
| でも、トレーナーさんが丁寧にサポートしてくれたおかげで、少しずつできることが増えていくのが楽しかったんです。 |
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| 食事についても、無理な制限をするのではなく、「何を」「どれくらい」食べるのかを意識するようになりました。 |
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| 徐々に現れた変化。「あれ？なんかスッキリした？」 |
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| ジムに通い始めて３ヶ月くらい経った頃でしょうか。 |
| ふと鏡を見たときに、「あれ？なんかちょっとスッキリした？」と感じたんです。 |
| 体重計に乗ってみると、少しずつですが数字が減っている！ |
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| 何よりも嬉しかったのは、以前はすぐに息切れしていた階段が、楽に上れるようになったこと。 |
| 体力がついてきたのを実感できた瞬間でした。 |
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| 周りの友人からも「なんか痩せた？」「綺麗になったね！」と言われるようになり、おしゃれをするのがますます楽しくなりました。 |
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| 自信に満ちた笑顔で。「新しい自分」に出会えた！ |
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| そして、ついに目標としていた体重と体脂肪率をクリア！ |
| 以前は諦めていたタイトなワンピースも、自信を持って着こなせるようになりました。 |
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| 何よりも、健康的な生活を送れるようになったことが、私にとって一番大きな変化です。 |
| 朝起きるのが楽になったり、仕事中の集中力がアップしたり。 |
| 小さなことかもしれませんが、以前の私とは全く違う毎日を送っています。 |
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| 「変わりたい」と思った時が、変わるチャンス！ |
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| 今回の私の体験を通して伝えたいのは、「変わりたい」と思った時が、変わるチャンスだということ。 |
| 最初は小さな一歩でも、諦めずに続ければ必ず変化は訪れます。 |
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| 駅チカジムは、私にとって「続けられる」場所でした。 |
| もしあなたが「変わりたい」と思っているなら、まずは一歩踏み出してみませんか？ |
| きっと、新しい自分に出会えるはずです！ |
