駅チカジムでの大変身ストーリー

コラム
「もう、着たい服が着られない…」変わりたいと強く願った、過去の私。
皆さん、こんにちは！
今日は私のちょっと恥ずかしいけれど、勇気を出してシェアしたい「大変身」ストーリーをお届けします。
数年前までの私は、仕事の忙しさを理由に運動不足が慢性化。
気づけば、お気に入りの服はどれもパツパツ…。
「まあ、いっか」と見て見ぬふりを続けていたのですが、ある日、健康診断で思わぬ結果が出てしまったんです。
「このままじゃダメだ…！」
そう強く感じたのが、私が駅チカのジムの扉を叩く数ヶ月前のことでした。
駅チカとの出会い。「これなら続けられるかも！」
運動習慣のない私にとって、ジム通いはハードルが高いものだと思っていました。
でも、仕事帰りにふと見つけた駅チカのジム。
「ここなら、仕事帰りにも寄りやすいかも！」と、軽い気持ちで体験レッスンを申し込んでみたんです。
驚いたのは、想像以上にアットホームな雰囲気だったこと。
トレーナーの方も親切で、私の体力レベルや目標を丁寧にヒアリングしてくれました。「これなら、私にも続けられるかもしれない！」そう感じたのを覚えています。
汗をかくって、こんなに気持ちいいんだ！
最初は、軽いウォーキングや筋トレのマシンの使い方からスタート。
正直、最初は筋肉痛で階段を上るのもやっと…（笑）。
でも、トレーナーさんが丁寧にサポートしてくれたおかげで、少しずつできることが増えていくのが楽しかったんです。
食事についても、無理な制限をするのではなく、「何を」「どれくらい」食べるのかを意識するようになりました。
徐々に現れた変化。「あれ？なんかスッキリした？」
ジムに通い始めて３ヶ月くらい経った頃でしょうか。
ふと鏡を見たときに、「あれ？なんかちょっとスッキリした？」と感じたんです。
体重計に乗ってみると、少しずつですが数字が減っている！
何よりも嬉しかったのは、以前はすぐに息切れしていた階段が、楽に上れるようになったこと。
体力がついてきたのを実感できた瞬間でした。
周りの友人からも「なんか痩せた？」「綺麗になったね！」と言われるようになり、おしゃれをするのがますます楽しくなりました。
自信に満ちた笑顔で。「新しい自分」に出会えた！
そして、ついに目標としていた体重と体脂肪率をクリア！
以前は諦めていたタイトなワンピースも、自信を持って着こなせるようになりました。
何よりも、健康的な生活を送れるようになったことが、私にとって一番大きな変化です。
朝起きるのが楽になったり、仕事中の集中力がアップしたり。
小さなことかもしれませんが、以前の私とは全く違う毎日を送っています。
「変わりたい」と思った時が、変わるチャンス！
今回の私の体験を通して伝えたいのは、「変わりたい」と思った時が、変わるチャンスだということ。
最初は小さな一歩でも、諦めずに続ければ必ず変化は訪れます。
駅チカジムは、私にとって「続けられる」場所でした。
もしあなたが「変わりたい」と思っているなら、まずは一歩踏み出してみませんか？
きっと、新しい自分に出会えるはずです！