食事の悩みは「一般的な知識」では解決しない
「ダイエット＝鶏むね肉とブロッコリー」といった一般論や、大型ジムで渡さ
れる画一的な食事マニュアルを試して、挫折した経験はありませんか？
食事の悩みは、運動以上に個人の体質と生活スタイルに深く関わっています。
残業が多い、自炊が苦手、外食が多い、アレルギーがある、など、人それぞれ
抱える課題は全く違うはず。しかし、多くのジムの指導は、この「個別性」を
無視しがちです。
地域密着型パーソナルジムのトレーナーは、あなたのトレーニングだけでなく、
あなたの日常そのものに寄り添います。
私たちの食事指導は、画一的なメニューの押し付けではありません。それは、
まるであなた専属の栄養士のように、あなたの生活に深く入り込む指導です。
徹底的なヒアリング: あなたの仕事の時間帯、通勤方法、コンビニの利用頻度、
普段よく利用するスーパー、好きな食べ物や嫌いな食べ物まで、細かく把握し
ます。
体質に基づいた調整: 遺伝的な体質傾向や、現在の消化・吸収の状況を考
慮し、糖質や脂質のバランスを個別に調整します。
実行可能なプラン: 「自炊は週に2 回が限界」という方には、コンビニや
テイクアウトを賢く活用する具体的な方法を指導します。「会食が多い」
方には、外食時のメニュー選びのコツを実践的に教えます。
大型ジムの一方的な指導と違い、地域密着型ジムのトレーナーは、日常的にあ
なたの食事報告をチェックし、すぐにフィードバックを返します。
「今日のお弁当はこれで大丈夫？」「飲み会でのこの選択は正解ですか？」
こうした小さな疑問や不安に、すぐに人の声で応えることで、あなたは食事制
限による孤独感から解放され、迷うことなく正しい選択をし続けられるように
なります。
あなたの体質やライフスタイルを無視した食事制限は、もうやめにしません
か？
あなたの生活にフィットした、無理なく続けられるオーダーメイドの食事指導
について、詳しく聞いてみませんか？