「朝起きてもスッキリしない」
「疲れが抜けず体が重い」
そんな状態が続くと、代謝が落ちやすくなり、痩せにくさにもつながります。
そこで注目されているのが 酸素ボックスによる回復ケア。
健康ダイエット教室でも、トレーニング前後に利用される方が増えています。
◆睡眠の質が上がると、ダイエットの効率も上がる
睡眠不足は、以下の影響を及ぼします。
・代謝の低下
・脂肪燃焼の低下
・むくみやすくなる
・翌日の食欲が増える
しかし、酸素ボックスを使うと
**「疲労物質が抜けやすい」「酸素が全身に行き渡る」**といった効果が期待でき、
睡眠の質が向上しやすくなります。
◆朝の“スッキリ感”が戻ると代謝が上がる
多くの女性からこのような声があります。
・「朝の目覚めが良くなった」
・「起きた瞬間の体の重さが違う」
・「一日中動きやすくなった」
朝の状態が変わるだけで、
自然と体の動きが増え、消費カロリーもアップ。
“代謝が高い一日”を自然に作れるのが酸素ボックスの魅力です。
◆トレーニングとの相乗効果
酸素が十分に取り込まれると、
・筋肉が動きやすくなる
・疲れにくくなる
・むくみが抜ける
・血流が良くなる
など、トレーニング効果も上がります。
特に運動前の利用は、筋肉が活性化しやすく、脂肪燃焼のスイッチが入りやすいとされています。
◆継続するほど効果は積み重なる
酸素ボックスは、特別な自覚症状がなくても
「疲れが取りやすい体質」へ近づくサポートをしてくれます。
毎回30分無料だからこそ、
無理なく続けられるのも大きな魅力です。
◆まとめ
朝の目覚めが変わると、一日のリズムすべてが変わります。
疲れやすい体から、
軽く動ける体へ。
酸素ボックスは、ダイエットを“頑張るもの”から
自然に続く習慣へと変えてくれます。