パーソナルジム
健康ダイエット教室
大泉学園店

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知識・技術に長けたトレーナー

レベルの高いトレーナーに出会える！
トレーナー自身もトレーニング経験をもち、その知識・技術の高さを感じられます。
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店内の落ち着いた雰囲気、トレーニングに集中できる環境をご体験いただけます。

パーソナルジムについて

パーソナルジムは、お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、一対一のマンツーマンでお客様の目的に合わせたトレーニングや食事指導などを行うジムのことをいいます。そのためパーソナルジムは、個々人のレベルや体調・体質に合わせた細かな指導が受けられると、近年人気を集めています。その他、パーソナルダイエットジム、パーソナルトレーニングジム、プライベートジム、といった呼び方もありますが、すべてパーソナルジムと同義の意味であり、基本的には、パーソナルもしくは、プライベートと付いている場合は、専属のトレーナーがつく個別指導のジムを意味します。なお、パーソナルジム、プライベートジムと聞くと、完全個室と勘違いしがちですが、完全個室をご希望の場合は、事前にトレーニングスペースに関して、完全個室かどうかを確認するといいと思います。また、パーソナルジムとフィットネスジム、スポーツジムの違いについてですが、フィットネスジムは、パーソナルジムとは異なりトレーナーが専属ではありません。フィットネスジムでの指導は基本的にトレーニング内容のみのため、パーソナルジムのような食事指導やトレーニングに関する保証などは受けられません。また、パーソナルジムと違って、個人の施設利用時間が定まっていない共有スペースの使用になるため、希望のトレーニング器具が他の方で埋まっていると使用できない場合もあります。その他、基本的に個室ではないため、他の方の視線が気になる場合があるかもしれません。スポーツジムは、筋肉を鍛えるためのトレーニングマシンや器具が用意されている施設を指します。スポーツジムは、パーソナルジムやフィットネスジムとは異なり、パーソナルジムのようなインストラクターやトレーナーがいないため、各々が個人的にトレーニングメニューを決めて用意されているマシンを利用します。スポーツジムの場合、パーソナルジムと違い、個人でメニューを決めて自由にトレーニングをする分、ストイックでなければなかなか継続できず、パーソナルジムのように計画的に目的や目標に向かって成果を出すのが難しい点などが挙げられます。

パーソナルジムに通うメリット

パーソナルジムに通うメリットは、筋トレ効率がたいへん高いことです。理想の体をつくるため、現在の体型/食生活/運動習慣などいろんな観点からメニューを組むので、超効率的に効果を出すことができます。パーソナルジムは、効率を重視する人には、この上ない環境と言えるでしょう。トレーニングをするうえで、とても重要で難しいのがモチベーションの管理です。自分だけだと妥協してしまう場面でも、パーソナルジムならトレーナーがしっかり管理してくれます。自分で決めたことを守るのが苦手だなーと思う人には嬉しいメリットです。パーソナルジムは、プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるのも大きなメリットです。正しいフォームの習得はもちろん、トレーニング時の負荷調整や食事指導などなど、あなたのペースに合わせて伴走してくれるので、トレーニング経験のない人でも安心です。目的に合わせた、あなただけのトレーニング計画を作ってくれることもパーソナルジムのメリットのひとつです。がむしゃらにトレーニングしても効果は出ないので、プロに個別の計画を組んでもらえることはとてもありがたいですね。食事指導をしてくれるパーソナルジムであれば、一日の上限カロリーや必須の栄養素などを教えてくれることも嬉しいポイントです。食事の管理を続けていくうちに、自然と健康的な食生活になっていきます。パーソナルジムに通うことで良い習慣ができるのもメリットです。パーソナルジムの効果が出はじめる頃、生活でも徐々に変化が表れてきます。たとえば、ランチのカロリーをちょっと気にするようになったり、スマホを見てダラダラしてた時間をストレッチに使ったりです。はじめは小さな変化ですが、積み重ねていくことで少しずつ健康的な良い習慣が身についていきます。あなたには「こんな体になりたい」という理想はありますか？パーソナルジム最大のメリットは「理想の体になること」です。専属トレーナーのフルサポートを通して、ぜひ理想の体を手に入れてください。
出展：https://pas0na.com/

大泉学園店周辺の街情報

大泉学園店のすぐ近くが大泉学園駅なので大変便利です。大泉学園は、24時まで営業しているスーパーや、コンビニ、飲食店、映画館、用品店等があり、必要なものに困ることはありません。大泉学園は、池袋まで15分程度と近いながらそこまで家賃も高くなく、非常に住みやすいです。 夜は静かで治安もいいので、ファミリー層でも安心かと思います。大泉学園は、都心へのアクセスが良く、通勤通学に便利です。大泉学園は、大きな公園や緑地が多くあるので、ちょっとした散歩でも気持ちよく過ごせる点が嬉しいところです。大泉学園は、桜並木や大きな公園のお花見、秋には銀杏並木の紅葉などが楽しめます。大泉学園から、群馬や新潟方面へウインタースポーツをしに出かける時には、関越道の入り口が近いので便利だと思います。

大泉学園店周辺のグルメなお店

【満天酒場 大泉学園店】：居酒屋：大泉学園駅103m
満天酒場 大泉学園店は、練馬区東大泉1-37-1 マルキシビル B1Fにあります。大泉学園駅および大泉学園店から徒歩2分くらいです。満天酒場 大泉学園店の一番人気は、なんといっても焼き立ての「やきとん」とんバラ・ハラミ・カシラなどです。さらに定番の正肉・ネギ間など８種類の「焼鳥」はコスパが最高です。

【ごち魂（ゴチタマ）】：居酒屋、海鮮、焼き鳥：大泉学園駅80m
ごち魂は、練馬区東大泉1-30-9 ＴＫビル 2Fにあります。大泉学園駅・大泉学園店から徒歩1分くらいです。豊洲市場から毎日仕入れる旬の魚は、刺身やたたき、揚げ、焼き、何でもござれです。新鮮鶏を使用した炭火やきとりは、串打ちから焼きまで一貫して行う本格派です。しかも、お料理はどれもお値打ち価格です。また、料理と合う酒も高コスパで種類が豊富です。

【リオーネ】：ピザ、イタリアン、居酒屋：大泉学園駅85m
リオーネは、練馬区東大泉5-40-27 そろの木ビル 1Fにあります。大泉学園駅および大泉学園店から徒歩1分くらいです。リオーネは、普段使いできるカジュアルイタリアンです。メニューはどれも超本格派です。絶品料理の数々には、シチリア産で揃えた厳選ワインが相性抜群です。大泉学園駅すぐで気軽に立ち寄れるため、宴会やパーティにも最適です。

【エノテカ・リオーネ】：イタリアン、パスタ、居酒屋：大泉学園駅165m
エノテカ・リオーネは、練馬区東大泉4-2-2 プリムヴェール　1Ｆにあります。大泉学園駅・大泉学園店から徒歩2分くらいです。エノテカ・リオーネは、本格イタリアンをカジュアルに楽しめます。一見敷居が高そうなオシャレな外観ですが、店内に入ればアットホームでナチュラルな雰囲気が漂います。家族連れはもちろん、デートや仕事帰りの一人飲みにもおすすめです。

【元氣七輪焼肉 牛繁 大泉学園店（ギュウシゲ）】：焼肉、ホルモン、韓国料理：大泉学園駅148m
牛繁は、練馬区東大泉5-41-27にあります。大泉学園駅および大泉学園店から徒歩2分くらいです。牛繁は、厳選された旨い焼肉をリーズナブルな価格で楽しむことができます。小学生のお子さんは食べ放題半額です。 

【大衆ビストロ ハルタ 大泉学園店】：ダイニングバー、ピザ：大泉学園駅101m
大衆ビストロ ハルタ 大泉学園店は、練馬区東大泉1-32-7にあります。大泉学園駅・大泉学園店から徒歩2分くらいです。大衆ビストロ ハルタは、気軽に日常使いができるフレンチ版の大衆酒場です。リーズナブルでコスパ最高の料理を楽しむことができます。気取らない明るく元気なスタッフがもてなしてくれます。

【リストランテ カルド】：イタリアン、イノベーティブ、ワインバー：大泉学園駅164m
リストランテ カルドは、練馬区東大泉1-35-14 2Ｆにあります。大泉学園駅および大泉学園店から徒歩2分くらいです。リストランテ カルドは、契約農家さんの大泉の野菜を使用し、築地直送の新鮮な魚介類と厳選したお肉を使用した本格イタリアンです。暖かい空間で、美味しい料理を楽しむことができます。アラカルトも多数で、ちょい飲みやパスタだけなどもオススメです。

【串あげ屋】：串揚げ、ダイニングバー、居酒屋：大泉学園駅300m
串あげ屋は、練馬区東大泉6-50-5にあります。大泉学園駅・大泉学園店から徒歩4分くらいです。串あげ屋は、海鮮からお肉、変わり種まで豊富な串揚げが人気です。お仕事帰りのサク飲みにもおすすめで、手軽につまめる一品料理や〆のラーメンもおすすめです。

【jime.（ジミ）】：居酒屋、立ち飲み：大泉学園駅299m
jime.（ジミ）は、練馬区東大泉3-16-32 コーポボヌール 1Fにあります。大泉学園駅および大泉学園店から徒歩4分くらいです。jimeは、三重県南伊勢から直送の魚と旬の恵が堪能できます。新鮮な刺身や滋味深い料理をはじめ季節の素材を活かしたコースを楽しむことができます。大泉学園の住宅街入り口に佇む、落ち着いた大人の隠れ家です。

【じねんじょ庵 大泉学園店】：そば、日本料理、居酒屋：大泉学園駅95m
じねんじょ庵 大泉学園店は、練馬区東大泉1-32-6 グレイスコート大泉学園 1Fにあります。大泉学園駅・大泉学園店から徒歩1分くらいです。じねんじょ庵は「徳光さんの路線バスで寄り道の旅」「イキスギさんについてった」「カンブリア宮殿」等、各メディアでも紹介された、店打ち蕎麦、産地直送自然薯料理、国産＆手作りに拘ったお店です。北海道産北早生を使用。のど越しよく歯切れのいい「細打ち」二八蕎麦を毎日店内SOBA工房で打っています。 出展：スマイティ・食べログ

大泉学園店周辺のスイーツのお店

【だんごの美好 大泉学園店】：練馬区東大泉6-47-8 ：大泉学園駅 521m、大泉学園駅・大泉学園店から徒歩7分

【あわ家惣兵衛 グランエミオ大泉学園】：練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園 1F ：大泉学園駅 58m、大泉学園駅・大泉学園店から徒歩2分

【コエル ベイクスタンド】：練馬区東大泉5-41-28 飯野ビル 1F ：大泉学園駅 165m、大泉学園駅・大泉学園店から徒歩1分

【チーズスイーツのお店 Kina （キナ）】：練馬区東大泉6-49-2 グランフォンテ 1F ：大泉学園駅 364m、大泉学園駅・大泉学園店から徒歩5分

【パンとお菓子と小さなレストラン bee （ベー）】：練馬区東大泉1-27-28 グラングリシーヌA号室 ：大泉学園駅 229m、大泉学園駅・大泉学園店から徒歩3分

【竹紫堂 （チクシドウ）】：練馬区東大泉7-31-26 ：大泉学園駅 615m、大泉学園駅・大泉学園店から徒歩8分

【イワンヤ】：練馬区東大泉7-31-33 ：大泉学園駅 624m、大泉学園駅・大泉学園店から徒歩8分

【小島屋豆富店】：練馬区東大泉6-47-9 ：大泉学園駅 503m、大泉学園駅・大泉学園店から徒歩6分

【ムサシノコーヒー 大泉学園店】：練馬区東大泉2-7-26 ：大泉学園駅 725m、大泉学園駅・大泉学園店から徒歩9分

【MEETEA 大泉学園店 （ミーティー）】：練馬区東大泉5-41-22 ：大泉学園駅 87m、大泉学園駅・大泉学園店から徒歩1分