「本当に3ヶ月で変われるのかな…？」
最初は半信半疑だったAさんですが、専属トレーナーによる丁寧なカウンセリングと、一人ひとりの目標と体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニュー、そして的確な食事指導を受けるうちに、みるみる体に変化が現れました。
【Before】
トレーニング開始前のAさんは、体重65kg、体脂肪率35%。運動習慣はほとんどなく、食事も偏りがちでした。
「昔の服がもう着られなくなって…自信もなくなっていました。」とAさんは当時を振り返ります。
Aさんのパーソナルトレーニングは、週2回の50分コース。
ウェイトトレーニング: スクワット、デッドリフト、ベンチプレスなど、全身の筋肉をバランス良く鍛えるメニュー
トレーナーは、Aさんの体調や目標に合わせてメニューを調整.
【After】
そして、3ヶ月後…
なんと、Aさんは体重-10kg、体脂肪率-10%を達成！以前は着られなかったお気に入りのワンピースも、自信を持って着こなせるようになりました。
「まさかここまで変われるなんて、夢みたいです！トレーナーさんには本当に感謝しかありません。」と、喜びを語ってくれました。
Aさんの成功の秘訣は、
プロの指導による効率的なトレーニング: 無駄のない指導で、短期間でも効果を実感。
一人ひとりに合わせたオーダーメイドメニュー: 自分の目標や体力レベルに合ったプログラムだから、無理なく続けられる。
的確な食事サポート: 栄養バランスを考えた食事で、健康的に痩せられる。
トレーナーの存在: モチベーションを維持し、挫折しそうになった時も励ましてくれる存在。
パーソナルジムでは、トレーナーがあなたの理想の体づくりを徹底的にサポートします。
「変わりたい」と強く願うあなたも、ぜひ一歩踏み出してみませんか？
さあ、あなたもパーソナルジムで理想の体を手に入れましょう！