単に体重計の数字を減らすことや、筋肉をつけることだけが健康ではありません。私たちが目指す究極のゴールは、身体の最小単位である「細胞」を元気にすることです。
■ あなたの中にあるエネルギー工場「ミトコンドリア」
私たちの身体にある約37兆個の細胞の中には、「ミトコンドリア」という小器官が存在します。これは、私たちが生きていくためのエネルギー（ATP）を作り出す発電所のような場所です。 このミトコンドリアがエネルギーを作るために絶対に必要な燃料。それが「酸素」です。 加齢や運動不足で酸素が十分に行き渡らないと、ミトコンドリアの機能は低下し、数も減少します。これが「歳をとって疲れやすくなった」「何をやっても痩せない」「病気になりやすい」という老化現象の正体です。
■ 「酸素」×「運動」で工場を増設する
ミトコンドリアを元気にし、さらに数を増やす（増殖させる）ために有効なことが証明されている方法が2つあります。 一つは「新鮮な酸素を大量に送り込むこと」。もう一つは「運動によってエネルギー需要を高めること」です。 当ジムのメソッドは、この2つを同時に満たします。酸素ボックスで燃料を補給し、トレーニングで工場をフル稼働させる。これを繰り返すことで、ミトコンドリアは「もっとエネルギーが必要だ！」と判断し、細胞分裂して増えていくのです。
■ 10年後の自分のために
ミトコンドリアが活性化した身体は、エネルギーに満ち溢れ、疲れにくく、若々しい状態
を保ちます。
目先の体重だけでなく、細胞レベルからの体質改善。それが、当教室が提案する「健康ダイエット」です。人生100年時代を最後まで元気に楽しむための投資を、今ここから始めましょう。