理想の体を手に入れるため、自己流トレーニングに見切りをつけ、パーソナルトレーナーの力を借りようと決意したあなたへ。
しかし、ちょっと待ってください！パーソナルトレーナー選びは、あなたの理想への投資。安易に決めてしまうと、「こんなはずじゃなかった…」と後悔することになりかねません。
そこで今回は、数多くのパーソナルトレーナーの中から、あなたにとって最高のパートナーを見つけるための5つの重要なチェックポイントをご紹介します。これを読めば、きっと後悔しないトレーナー選びができるはずです。
チェックポイント1：保有資格と専門分野
まず確認すべきは、トレーナーが適切な資格を持っているかどうかです。国家資格であるNSCA-CPTやNESTA-PFT、JATI-ATIなどは、一定の知識とスキルを持つ証明となります。
さらに、あなたの目的に合った専門分野を持っているかも重要です。ダイエット、筋力アップ、姿勢改善、競技力向上など、トレーナーによって得意とする分野は異なります。「このトレーナーなら、私の目標達成をしっかりサポートしてくれそうだ」と感じられる専門性を持つかを見極めましょう。
チェックポイント2：実績と顧客の声
資格だけでなく、具体的な実績も確認しましょう。ウェブサイトやSNSなどで、Before/Afterの写真や顧客の声を確認することで、トレーニングの効果やトレーナーの人となりをイメージしやすくなります。
もし可能であれば、体験セッションを受けてみるのがおすすめです。実際にトレーニングを受けてみることで、トレーナーの指導方法やコミュニケーション能力、相性を肌で感じることができます。
チェックポイント3：指導方針とコミュニケーション能力
あなたの目標達成に向けて、どのような指導方針を持っているのかを詳しく聞きましょう。無理な食事制限や過度なトレーニングを強いるのではなく、あなたのライフスタイルや体力レベルに合わせた、継続可能なプランを提案してくれるかが重要です。
また、トレーニング期間中はトレーナーとのコミュニケーションが非常に大切になります。あなたの疑問や不安に真摯に耳を傾け、的確なアドバイスや励ましを与えてくれる、信頼できるパートナーを選びましょう。
チェックポイント4：料金体系と契約内容
料金体系は明確になっているか、追加料金が発生する場合はどのようなケースかなど、契約内容をしっかりと確認しましょう。分割払いやキャンセルポリシーについても事前に確認しておくと安心です。
「安さ」だけで選ぶのではなく、料金に見合った質の高いサービスを提供してくれるかどうかが重要です。体験セッションなどを通して、納得のいくサービス内容であるかを見極めましょう。
チェックポイント5：相性と人間性
最終的に最も重要なのは、トレーナーとの相性です。どれだけ資格や実績があっても、あなたとの相性が悪ければ、トレーニングは苦痛なものになってしまいます。
体験セッションやカウンセリングを通して、話しやすいか、価値観が合うか、一緒に目標に向かって頑張っていけると感じられるかなど、人間性の部分も重視しましょう。
後悔しないための行動
これらのチェックポイントを踏まえ、複数のトレーナーを比較検討することをおすすめします。焦らず、あなたの理想の体と未来のために、慎重にパートナーを選んでください。
きっと、あなたにとって最高のパーソナルトレーナーが見つかり、理想の体を手に入れることができるはずです。応援しています！