「運動音痴だから…」「昔からスポーツは苦手だし…」と諦めていませんか？実は、運動に苦手意識がある人ほど、プロの指導を受けた時に劇的な変化を遂げる可能性を秘めています。
1. 「自己流の変なクセ」がついていない
スポーツ経験が豊富な人は、過去の成功体験から無意識に自分のやり方に固執してしまうことがあります。一方で、運動が苦手な方は「真っ白なキャンバス」の状態。正しいフォームを素直に吸収できるため、最短距離で結果に繋がります。
2. 小さな変化が「大きな代謝アップ」に
普段動かない人ほど、正しい筋肉の使い方を覚えるだけで、眠っていた細胞が一気に目覚めます。効率よくエネルギーを消費する「燃焼モード」への切り替わりが非常にスムーズなのです。
3. 「頑張りすぎない」から続く
運動が好きな人は、つい追い込みすぎて怪我をしたり、燃え尽きたりしがちです。苦手な方は、私たちが提案する「これだけでいいの？」という低負荷から始めるため、無理なく習慣化できるという強みがあります。
💡 健康ダイエット教室からのメッセージ 運動神経は関係ありません。必要なのは「正しく体を動かすコツ」を知ることだけ。運動嫌いだった方たちが、数ヶ月後には「体を動かすのが楽しい！」と笑顔を見せてくれる。それが当教室の日常です。